Nasza egzystencja nieustannie się ulega wydłużeniu. Nie jest to oczywiście normą dla nas wszystkich, gdyż długość życia zależy od bardzo wielu rzeczy. Do tych najważniejszych należą: uwarunkowania genetyczne, styl życia, zachowania prozdrowotne. Nie są to wszystkie czynniki, które to wpływają na długość życia. Są jeszcze inne. Aby osiągnąć sędziwy wiek powinniśmy się troszczyć o zdrowie przez całe życie. Wielkim błędem jest nagła zmiana, gdy nasze zdrowie zaczyna poważnie szwankować. Tylko dzięki naszym staraniom możliwe będzie dożyć starości i to w dobrej kondycji.
Bardzo ważną sprawą, a przez wielu ignorowaną jest codzienne wypróżnianie. To właśnie m.in. tą drogą wydalane są przez nasz organizm szkodliwe pozostałości po przemianie materii. Jeśli to nie jest u nas uregulowane to jak najprędzej musimy się z tym dylematem uporać. Nieodpowiednia przemiana materii to zwykle początek chorób chronicznych. Codziennie wraz z jedzeniem dostarczamy naszemu organizmowi wiele niezdrowych substancji, które później nasz przeciążony organizm próbuje się pozbyć. Dlatego powinniśmy od czasu do czasu oczyścić żołądek i wątrobę.
Stanu dobrego zdrowia nie można osiągnąć bez zdrowego serca. Powinniśmy dbać o prawidłowe ciśnienie krwi. Szczególnie nadciśnienie jest bardzo niekorzystne. Musimy też zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu. Ostatnio coraz bardziej nasze społeczeństwo idzie na łatwiznę, bo przecież wygodniej jest posiedzieć, a najlepiej poleżeć na kanapie i pooglądać sobie następny odcinek naszego ulubionego filmu. Wejdź na stronę serwisu Medico.seomex.pl i przeczytaj nie tylko o długowieczności. Znajdziesz tam wiele innych przydatnych porad, które pomogą Ci wybrnąć w wielu chorób. Zapraszamy.
