Nasza egzystencja ciągle się wydłuża. Nie jest to oczywiście normą dla ogółu, gdyż długość życia zależy od bardzo wielu czynników. Do tych najistotniejszych należą: styl życia, uwarunkowania genetyczne, zachowania prozdrowotne. Nie są to wszystkie okoliczności, które mają wpływ na długość życia. Są jeszcze inne. Aby osiągnąć sędziwy wiek należy się troszczyć o zdrowie cały czas. Wielkim błędem jest nagła zmiana, gdy stan naszego zdrowia ulega pogorszeniu. Tylko dzięki naszym staraniom możliwe będzie dożyć starości i to w doskonałej kondycji.
Niesłychanie ważną sprawą, a przez wielu ignorowaną jest codzienne wypróżnianie. To właśnie m.in. tą drogą opuszczają nasz organizm szkodliwe pozostałości po przemianie materii. Jeśli to nie jest u nas usystematyzowane to czym prędzej powinniśmy się z tym dylematem uporać. Nieodpowiednia przemiana materii to zwykle początek chorób przewlekłych. Codziennie wraz z przyjmowanym pożywieniem dostarczamy naszemu organizmowi wiele niezdrowych substancji, które następnie nasz przeciążony organizm próbuje się pozbyć. Do tego powinniśmy od czasu do czasu oczyścić żołądek i wątrobę.
Stanu doskonałego zdrowia nie można osiągnąć bez sprawnego serca. Musimy dbać o odpowiednie ciśnienie krwi. Szczególnie nadciśnienie jest bardzo zgubne. Musimy także zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu. Ostatnio coraz bardziej na łatwiznę, bo przecież wygodniej jest posiedzieć, a najlepiej poleżeć na kanapie i pooglądać sobie następny odcinek naszego ulubionego filmu. Wejdź na stronę serwisu Medico.seomex.pl i przeczytaj nie tylko o długowieczności. Jest tam wiele innych przydatnych porad, które pomogą Ci wybrnąć w wielu chorób. Zapraszamy.
