Bezpieczne miejsce do spania
W funkcjonowaniu organizmu ludzkiego nocny odpoczynek jest bardzo ważny, o czym większość nie zdają sobie sprawy. Dla przykładu osoba, która ma 30 lat spędziła w sypialni przynajmniej teoretycznie 10 lat swojego życia! Niemożliwe? A jednak! Bierze się to stąd, że normalny człowiek potrzebuje ok. 8 godzin snu na dobę. Doba to 24 godziny to 8 godzin stanowi dokładnie 1/3 doby. Czyli 1/3 30 lat życia to 10 lat snu. Jeśli przesypiamy aż tyle to należy do tego bardzo poważnie podchodzić. Podczas snu odnawiamy swoje siły. Gdy dokucza nam jakaś przypadłość to właśnie wtedy najprędzej przychodzimy do zdrowia.
Znaczenie miodu w odżywianiu
Stosowanie miodu na co dzień ma swoje uzasadnienie, ponieważ jest bardzo wartościowym produktem w odżywianiu dzieci, sportowców, ludzi starszych, ludzi ciężko pracujących. Miód jako wyrób obfity w komponenty budulcowe, energetyczne i regulujące stosowany jest z powodzeniem w odżywianiu młodzieży szkolnej, studentów, rekonwalescentów, osób niedożywionych i osób starszych. Miód najszybciej ze wszystkich produktów naturalnych uzupełnia braki energetyczne w organizmie. Dzięki temu szybko niweluje stan obniżonej zdolności do pracy z powodu spadku poziomu glukozy we krwi i utrzymuje odpowiedni poziom energii przez długi czas.
Jak leczyć cukrzycę
Dochodzi do tego, że schorzenia dręczące ludzi to nasza codzienność. Chorujemy na różne dolegliwości, mimo to, że medycyna zrobiła i robi nadal duże kroki naprzód. Jednak utrapieniem naszych czasów są schorzenia cywilizacyjne. Mowa o schorzeniach układu sercowo - naczyniowego, nowotworowych, cukrzycy i otyłości. Choroby te mają ze sobą dużo wspólnego. Tworzy się bowiem błędne koło, które napędzają powyższe schorzenia. Powikłania ich są groźne dla zdrowia i życia, i niezwykle trudno je wykorzenić. My zajmiemy się cukrzycą.
Leczenie zaparć
Podporządkowanie się zdrowej diecie z udziałem chleba razowego, rozsądne odżywianie, jedzenie regularnie owoców i warzyw to podstawowe sposoby by nie doprowadzić do zaistnienia zaparć. Jednak mimo wykonywania powyższych zaleceń nadal mamy do czynienia z tą dolegliwością to skutecznym sposobem jest zjedzenie rano suszonych śliwek namoczonych w wodzie wczorajszego wieczora. Innym skutecznym sposobem jest wypicie na czczo szklanki zimnej, przegotowanej wody. Jeszcze inną metodą jest wypicie zalanych ciepłą wodą 2 łyżeczek zmielonych nasion lnu.
Właściwości lecznicze cebuli
Rosnąca w strefie umiarkowanej cebula hodowana była od niepamiętnych czasów. U Egipcjan była masowo hodowana w okolicach wielkich miast, służąc przede wszystkim jako pokarm dla wymęczonych harówką przy budowie piramid niewolników. Zresztą przez minione stulecia cebula była głównym pożywieniem najbiedniejszych ludzi, przede wszystkim w Azji.
Naturalne sposoby przywracania zdrowia
W dzisiejszej rzeczywistości życie biegnie w inny sposób niż powinno. Ciągła gonitwa z czasem, gonitwa za pieniądzem, chora rywalizacja międzyludzka stwarza u nas niepotrzebny stres. Nasze pożywienie też nie jest zgodne z tym, co jeść powinniśmy, aby nasze ciało było zdrowe. Postępując tak, jak powinniśmy żyć czyli w harmonii z naturą nie byłoby tego. Nasze organizmy nie ulegały by chorobom.
Bez czarny - Sambucus nigra
Spotykamy jeszcze inne nazwy: bez aptekarski, bez pospolity czy hyćka. Popularny krzew wyrastający niekiedy w wysokie drzewo, występujący w całej Europie, również na Kaukazie i Południowej Syberii. Niekiedy specjalnie sadzony dla pięknych kwiatów i znakomitych owoców. W lecznictwie ludowym zastosowanie mają na przetwory z czarnego bzu: kwiaty, kora, korzenie i owoce.
Alternatywna medycyna w praktyce
Nazywa się Janina Nowicka. Cofając się wstecz przypominam sobie, że istniała od dawna. Określano ją uzdrowicielka, znachorka, chociaż byli i tacy co nazywali ją po prostu „Babą”. To ostanie określenie, może nie za bardzo poprawne pochodzi jeszcze z czasów przedwojennych i wcześniejszych, kiedy to medycyna naturalna była na porządku dziennym.
Dirofilarioza zagrożeniem dla zdrowia
Za nadejściem zimnej pory w roku czyli myślimy o zimie mało kto czeka z niecierpliwością, no może entuzjaści nart czy innych dyscyplin związanych z zimą. Za to lato jest oczekiwane przez większość z nas. Letnie miesiące to czas przyjemny, czas wakacji, urlopów. Można powiedzieć że to sielanka. Niestety nie do końca. Jest coś co szczególnie w miejscowościach leżących blisko zbiorników wodnych nie daje nam niekiedy spokoju. Niby niewielkie a potrafią tak popsuć nam nawet najlepsze chwile w czasie letniej kanikuły. Chodzi o małe zgryźliwe owady czyli komary.
Odporność na grypę
Bardzo często nie odróżniamy grypy od zwykłego przeziębienia, chociaż jest pomiędzy nimi duża różnica. Musimy potrafić stosownie rozpoznać naszą chorobę by wiedzieć jak powinniśmy sobie pomóc. Gdy mamy zwykłe przeziębienie zaraz chcielibyśmy, aby lekarz zapisał nam mocny antybiotyk z nadzieją, że dolegliwość szybko minie. Nic bardziej mylnego. Antybiotyki nie pomagają przy infekcjach spowodowanych wirusami. Powinniśmy raczej zastosować stare i wypróbowane metody na tego typu dolegliwości. Dobrze działające i nieszkodliwe receptury praktykowane były z dobrym skutkiem dawniej kiedy nie znano jeszcze antybiotyków. Mogą leczyć nas również obecnie.
Czosnek zwyczajny
Istnieje mnóstwo wszelakich roślin, które nazywamy leczniczymi. Niektóre są bardziej znane inne trochę mniej. Jeżeli chodzi o czosnek to nie ma chyba osoby która by nie znała czosnku. Może zaraz nie każdy z nas jadł czosnek by wyleczyć jakąś chorobę lub trapiącą nas dolegliwość. Przyczyna takiego stanu rzeczy jest najczęściej zawsze ta sama. Otóż niestety to co eliminuje tę roślinę jako lekarstwo i produkt na przetwory z czosnku to jego nieprzyjemny zapach. To wielki błąd, bo kuracja specyfikami z czosnku jest w wielu przypadkach niezwykle skuteczna w leczeniu różnych schorzeń.
Cebula jadalna
Występująca w strefie umiarkowanej cebula uprawiana była od niepamiętnych czasów. W Starożytnym Egipcie była powszechnie hodowana w okolicach dużych miast, służąc przede wszystkim jako strawa dla wykończonych harówką przy stawianiu piramid niewolników. Zresztą przez wiele stuleci cebula była podstawowym pożywieniem najbiedniejszych ludzi, przede wszystkim w Azji Środkowej i Mniejszej.
Leczenie uciskami
Masaż uciskowy zwany również akupresurą pochodzi z Państwa Środka i jest stosowany już ponad 5 000 lat. Akupresura polega na stymulacji czyli uciskaniu konkretnych punktów na ciele, a właściwie na meridianach. Meridianami nazywamy kanały energetyczne, przez które przepływa w naszym organizmie. Gdy następuje zachwianie przepływu energii następują zaburzenia w organizmie, czego następstwem choroba. Medycyna chińska podchodzi do zagadnienia holistycznie, nie ma podziału na ciało i duszę. W akupresurze poprzez uciskanie konkretnych miejsc na ciele uaktywniamy przepływ energii i uzyskujemy równowagę sił życiowych.
Brzoza brodawkowata
Brzoza brodawkowata jest bardzo pospolitym drzewem w Polsce, występuje na nizinach oraz w niższych obszarach górskich. Występuje w lasach na suchym siedlisku, pospolita w parkach, często rośnie w okolicach ludzkich domostw. Dorasta do 20 m wysokości. Posiada białą, okrężnie łuszczącą się korę. Młode, zwisające gałązki są ciemne i nagie, mają kropelki żywicy w postaci brodawek. Brzoza kwitnie w kwietniu i maju. Do celów leczniczych używany jest liść, który najkorzystniej zebrać w maju i suszyć w pomieszczeniach przewiewnych oraz zacienionych. Brzozowe drewno jest niezwykle cenne i używane w meblarstwie.
Niedoceniona lecząca jemioła
Jemioła Pospolita - Viscum album L
Jemioła to pasożytniczy krzew do rodziny Gązewnikowatych, rosnącym na gałęziach wszelakich drzew w Europie i Azji w strefie klimatu umiarkowanego. W naszym kraju występuje na obszarze całego kraju, przede wszystkim na topolach, lipach, brzozach i sosnach, nie zawsze jednak w dużej ilości. Rozróżniamy ponad 100 gatunków jemioły. Jemioła ma charakterystyczne, równo widlasto rozgałęzione łodygi koloru zielonego lub koloru oliwkowozielonego oraz grube, skórzaste, bezogonkowe, całobrzegie liście kształtu lancetowatego lub eliptycznego, osadzone naprzeciwległe. Kwiaty rozdzielnopłciowe, niepozorne, rozwijają się już w lutym lub marcu. Owoc jemioły jest biały, kulisty, bardzo lepki, wyglądem zbliżony jagody, wielkości ziarna grochu, zawiera 1 do 3 nasion.
Arcydzięgiel lekarski
Arcydzięgiel litwor - Archangelica officinalis Hoffm. to dwuletnia roślina. Czas kwitnienia arcydzięgla to lipiec i sierpień. Pod ziemią ma niedługie, walcowate kłącze, od którego odchodzi wiele korzeni. Cała roślina arcydzięgla wydziela silny, charakterystyczny zapach. Roślina jest miododajna. W naszym kraju w stanie dzikim rośnie rzadko, najczęściej w Tatrach (Dolina Litworowa po stronie słowackiej) i w Sudetach - nad brzegami rzek i potoków. Arcydzięgiel lekarski występujący dziko znajduje się pod ochroną.
Arcydzięgiel litwor doskonale rośnie także na każdej glebie ogrodowej. Rozmnaża się tylko z nasion, które siejemy na rozsadniku, bezpośrednio do gruntu lub do skrzyneczek. Najodpowiedniejszym czasem siewu jest sierpień, to znaczy tuż po zbiorze nasion, które bardzo szybko tracą zdolność kiełkowania. Rozsadę otrzymuje się jesienią tego samego roku. Młode rośliny umieszcza się w rozstawie 70 X 50 cm.
Bez czarny - Sambucus nigra
Występuje także pod innymi nazwami: bez aptekarski, bez pospolity czy hyćka. Powszechnie znany krzew wyrastający czasami w wysokie drzewo, rosnący w całej Europie, a także na Kaukazie i Południowej Syberii. Często celowo sadzony dla pięknych baldachów i smacznych owoców. W medycynie ludowej wykorzystywane są na przetwory z czarnego bzu: kwiaty, kora, korzenie i owoce.
Bez czarny czczony był w starożytności przez Germanów i Prusów. Zaliczano go do drzew świętych, zasadzano go na grobach zmarłych. W Polsce kaplice i kościoły obsadzano niegdyś krzewami bzu czarnego, gdyż w myśl wierzeń ludowych miały one moc odpędzania piorunów.
Usuwanie z organizmu szkodliwych substancji
O tym, że trzeba organizmy raz na jakiś czas poddać oczyszczaniu przez np. głodówkę czy post nadmieniają dawne wschodnie filozofie. Także w każdej większej religii mowa jest o dobroczynnym działaniu postu. Oczyszczanie organizmu należy do najstarszych sposobów leczenia ciała jakie znają ludzie. Leczenie głodówkami stosowane były od bardzo dawna. Jak medycyna i razem z nią przemysł farmaceutyczny zaczął się rozwijać na skalę przemysłową to lecznicze głodówki odeszły w niepamięć.
Jednak w dzisiejszych czasach przypomniano sobie o tych zbawiennych niekiedy sposobach na powrót do zdrowia i dobrego samopoczucia. Przebieg naszego życia jest wysoce niezgodny z potrzebami organizmu ludzkiego. Żywność jaką konsumujemy nie jest zdrowa, ponieważ często jest wysoce przetworzona. Musielibyśmy nasze posiłki przygotowywać ze świeżych produktów. Szybkie życie lub lenistwo jest powodem tego, że zamiast przygotować zupę ze świeżych warzyw to zaparzamy torebkową zupę, która to składa się tylko ze związków chemicznych często szkodliwych dla naszego zdrowia.
Jak obronić nasz organizm przed nadmiarem cholesterolu
Problemem dzisiejszego świata jest cholesterol, a dokładnie jego nadmiar. Gdy cholesterol jest utrzymywany na normalnym poziomie to wszystko w porządku, bo jest on nam niezbędny do normalnego funkcjonowania naszego organizmu. Wszelkie złogi tłuszczowe, które tworzą się przez nadmiar cholesterolu doprowadzają w konsekwencji do problemów z sercem.
Niebezpieczeństwo, które spowodowane jest za dużym poziomem cholesterolu można zmniejszyć lub wyeliminować odżywiając się zdrowo. Podczas jedzenia nadmiernej ilości tłuszczów zwierzęcych nasyconych, zawierających cholesterol – zostaje zahamowana aktywność białkowych receptorów wątroby, która traci możliwość odbierania nadmiaru cholesterolu. Aby zachować zasadę zdrowego odżywiania trzeba jeść dużą ilość warzyw.